养生堂维生素e什么时候吃最好

晚上随饭一起吃,随饭吃吸收好,还有,吃完后少喝水,少跑厕所,VE本身吸收不会很多,多会随尿液排出.如果配合VC一起吃的话,吸收会更好.

维生素分水溶性的和脂溶性的二大类，即维生素A、D、E、B 1、B 2、B 6、B 12、PP、C以及叶酸等等。

脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K，它们不溶于水，而溶于脂类及脂肪溶剂，随脂类吸收而吸收。脂类吸收障碍可导致相应的缺乏症。一般随吃饭特别是吃肉时吃。

脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时，不能通过尿直接排出体外，易在体内大量蓄积，引起中毒。如长期口服大量维生素D，可导致高血钙症、厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛等

水溶性维生素包括维生素 C 、维生素 B 族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸。什么时候服用都可以，一般在空腹时服用效果最好。

注意要点，水溶性维生素不能在体内保存，吃多了会排出

养生堂维生素e胶囊什么时候吃最好

维生素E使用温水进行吞服即可，外面那层皮也是可以吃的。

口服，吃维生素E不能咀嚼，因为维生素e为脂溶性，经肠道吸收，吸收后经淋巴以乳糜微粒状到达血液，随后与血浆β—脂蛋白结合。所以，不能咀嚼，应整粒吞服，用温开水送服。

维生素e属于脂溶性维生素，需要有脂肪辅助，方可达到最高的吸收率。所以，维生素e软胶囊应该是在饭后1-2小时服用，这时候，胃肠的消化活动较活跃，利于吸收，效果最佳。如果是分量，就早晚饭后各一次，如果每天只服用一次，选择在晚饭后1-2小时服用。

扩展资料：

维生素E服用介绍如下：

维生素e软胶囊长期大量服用可引起恶心、呕吐、眩晕、乏力、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、腹泻、乳腺肿大、胃肠功能紊乱等。医学专家认为，维生素e常用口服量应为每次10-100毫克，每日1-3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。

维生素e能促进生殖。能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加。使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。

凤凰网-每天一粒维生素E

人民网-维生素不能乱补维E补过量或得癌

养生堂维生素e胶囊，还是包含丰富的维生素E成分，因此能帮助人们补充身体内需要的维生素，也是可以抗氧化，延缓人们的身体衰老，带来很好的功效，而且针对一些女性朋友来说，更是能帮助自己美容养颜，并且可以延缓肌肤的衰老，在服用的时候，还是需要对其中服用时间进行了解，最好是可以选择在饭后的半个小时服用一粒养生堂维生素e胶囊，或者是饭后一个小时内服用，都是可以的，这样能保证产品的吸收，带来很好的保健功效。养生堂维生素e胶囊什么时候吃最好，还是需要对其中具体的服用时间进行了解，尤其是要按照正确的用法用量进行服用，这样才能确定其中功效的发挥，当然一定要注意，不能过量服用，避免对身体产生其他的影响。

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