白醋祛斑面膜还是食物的好

食疗可以调节身体，纠正体内失调的内分泌，起来祛斑美白嫩肤的作用。从医学上讲，多吃含丰富维生素C和维生素A的水果蔬菜，可以起来淡化色斑，美白嫩肤的作用，主要维生素C具有抗氧化作用，维生素A则具有滋润肌肤效果。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

晒后修复的面膜应该怎么选？可以推荐几款比较舒缓的吗？

我给你介绍的比较全面、哪一方面都有、都是有用的、希望能帮助你哦加油

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1、红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。因为含有抗生素，见效快，但不能长期使用

2. 在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长

3. 用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效

4. 安安洗面奶…… 效果好的我迎风流泪啊

5. 酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用

6. 氯霉素注射液擦脸可使皮肤平滑

7. 用藿香正气水洗头 头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落

8. 睫毛用棉签蘸着VE涂 睡前涂下 然后睡觉效果很明显

9. 眉毛淡而稀~生姜削成笔状 天天涂一次会长浓

10. 喝茶的时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，可以消眼袋和黑眼圈。对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，还有，最好是绿茶或红茶。

11. 仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤的作用。但是仙人掌有很多种，要那种捣烂后黏糊糊的

12. 有一个“二丫”的网站，专门交流化妆品的，很好用

13. 烫染受损的头发：用醋洗。方法：用洗发水洗头冲净，用醋兑水（1：5左右）浇头发，过5分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。效果非常好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。而且对染完红色头发的非常有用，染红色最后脱色成**，如果用上面那个方法，就不会脱成**而是棕色的，发色比较自然。

14. 面膜：美丽加芬家的酸奶面膜非常好用，虽然99一袋比较贵，但是非常经用，可以用半年多（一个星期摸三次的话）。如果头天熬夜睡眠时间很少，在睡之前抹点，第二天皮肤会比较好上妆，不会浮妆。坚持用的可以使皮肤变好，更嫩。

15. 擦脸油：郁美净的儿童霜，我从小就用，非常非常非常非常好用，皮肤嫩嫩的，刺激性小（我有段时间是敏感皮肤，就用它家的舒服）。但是夏天用有点油，适合除夏天以后的季节。当擦手油更好。

16. 嘴唇干裂：睡觉之前抹那种很油的唇膏，早上醒来就没事了~~

17. 洗完脸 不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头

18. 冬天洗完澡，趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑~！

19. 有个叫金霉素软膏的特别便宜的眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒

20. 欧莱雅那个日夜纤体.两瓶那个,又用的，对小腿特别有用.我去年用了，到现在小腿除了水肿的时候，平时都很细了。大腿倒是没什么作用。

21. 面膜，我推荐网络上的一款巨红无比的红酒面膜，它家的红酒香皂用来洗脸简直滋润无比，我本来看着名气去的，后来用了真的很好，牌子是自然美人。。。- -俗但是效果很好

22.痤疮膏 治疗痘痘 抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已

23. 维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长

24. 平时自制营养面膜，除蜂蜜柠檬汁芦荟汁必备外，想美白增加水润的，就加牛奶；想抗皱紧绷的就加鸡蛋清。VC最好不直接涂抹在脸上，虽然美白效果极其快，但一旦停用，暗黄会比以前还厉害。

25. 画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手!

26. 脸上有小痘痘的TX，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了

27. 多吃番茄可以治黑眼圈，吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色。不知道是VC在起作用还是别的元素。

28. 金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,世界清静了

29. 婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱

30. 临时染发剂：把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色，像染过一样哦

31. 多收腹人的个子会长高

32. 平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印

33. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速

34. 睫毛液干了倒不含酒精的柔肤水或婴儿油或眼药水

35. 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快

36. 晒伤后把面膜放冰箱里冰一小会再拿出来敷会很爽。

37. 清水：白醋：盐= 9：3：1 ，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。

38. 快干了的睫毛膏 可以刷眉毛 刷淡点 可以固定眉形

39. 卸妆用无泡洗面奶按摩擦拭 再用泡沫的洗就干净

40. 去粉刺豆豆的了.小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.觉得效果还蛮好的.那个帖子说15天就去根治

41. 丝瓜水（我在淘宝上买的千纤草的，十几块500ml）泡纸膜敷脸超级控油~~我这样的大油田敷完第二天早上起来一点都不油

42. 皮肤薄，敏感又干的同学冬天可以用卡尼尔全天候保湿霜，我的脸在空调房间里烤得干痛，用了很多大牌，每天覆很贵的面膜，两天作一次皮肤护理都没用，卡尼尔用了很有用。

43. 用草莓涂牙能使牙变白

44. 3m的痘痘贴对已经长脓的痘痘非常非常非常管用

45. 涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！

46. 完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好了。

我的话：太~太~太好用了~

47. 把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细

48. 蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白~~~

49. 百雀羚凤凰甘油我当卸妆油用，只要不是超防水的化妆品，都可以卸得很干净！而且不伤皮肤，用来卸睫毛膏尤其柔和！

50. 发现安安青瓜洗面奶超级好用,洗后不紧绷,很舒服,而且有股淡淡的青瓜香味,价格4.5元一瓶200ML

51. 如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

52. 用橄榄油护发，效果很好，注意，必须是100%橄榄油，不能抹头皮上，然后当然是适量，发尾部分稍微多抹点，如果能用发帽什么的，效果更佳。

53. 鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏,

54. 长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长面有菜色的MM 皮肤暗淡的 发黄的 坚持3个月每天晚上11点睡。早上8点起 闲暇时用两手搓热后腰 坚持2个月，我保证你2个月后皮肤白里透红 透亮水嫩

55. 手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法

56. 只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽

57. 自己打的绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白的……

58. 蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果

59. 想要让脸立即水润起来，可以上网买天然海藻颗粒自己做面膜，一包十来块可以做两个月了，效果也是立竿见影的哦~~！

60. 安安粉刺露。3块6一瓶，还是玻璃瓶。刚刚冒出来的痘痘一个擦一个晚上就消了，不留痕迹。已经冒出来的三天也一定好。我一熬夜就长痘痘，用这个简直有奇效，没痘疤。*又是神奇的安安~推荐推荐~安安很多东西我都用过滴~有发言权~*

61. 我用美加净银耳珍珠滋养霜。。。每天晚上擦厚厚的一层 当时觉得有点油 但是第二天早上起来觉得皮肤好滑好滑而且我总觉得变白了

62. 我推荐个自制面膜：绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶，调成糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，我觉得任何面膜都比不上。有的时候我还加点盐，听说这样消毒，而且美白，或者加点蜂蜜，反正家里这些都有

63. 将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.

64. 祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好象是一星期两次，真的有用

65. 晚上用VE涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的```很好用```是那种很便宜的VE```MS三块多钱一盒吧

66. 去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了

67. 西藏红花冰漾补水面膜，便宜啊，好用啊！一般救急补水，非常非常的好用

68. 滋荣乌发蜜丸治疗头发早白；荣润生发蜜丸治疗脱发，效果都很好

69. 说一个卷睫毛的妙方吧.呵呵.打火机几秒对准睫毛夹的铁质部分.然后再夹已涂上睫毛膏的睫毛.效果不是一般地好哦.又自然又卷又翘！

70. 有喜欢敷睡眼面膜又怕会弄在被子枕头上的话，就在敷好后，剪下一张保鲜纸（两只眼睛和鼻唇处留出来）很容易就贴在脸上，不会难受，一点也不会留在枕头上而且效果很好（因为它被逼一直要在你的皮肤上停留、向里渗）

71. 淘宝买的黄瓜膏，5块钱一支，治痘痘有效，晚上抹第二天就没了..

72. 剪去末梢，等长长了又剪，睫毛就会又浓又密又长。

73. 如果前夜用洗面奶洗了脸，第二天早晨就不要再用了，因为皮肤会分泌一种油脂，这个事可以保护皮肤的，跟隔离霜似的，把它洗掉了皮肤容易进灰。但是前提是前一天晚上洗过脸后只拍些爽肤水就可以了，不要擦护肤品。没用过的且皮肤不好的TX坚持几天皮肤会明显变好哦

74. 据说苹果皮能够治眼部的脂肪粒用贴的 这个我试过，黑眼圈也有效~~~

75. 近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。

这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。

76. 双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤

77. .每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润

78. 史上性价比最高的泡沫型洗面奶雪肤莱系列，4.9元120G。沃尔玛有樱桃控油的和橄榄深层清洁的。

79. 用洗米的第2道水洗脸,早晚各一次.保证5天后你的皮肤会是雪白学白滴,而且水嫩水嫩滴呢

80. 牙齿黄,可以把花生嚼碎然后,用它来刷牙~3分钟~很有效~我刷了一个星期,效果很明显.

81. 养生类 家务清洁类 饮食类

82. 防干燥的：晚上洗脸后用橙子涂脸上 皮肤真的是水当当啊 很舒服

83. 洗头后要是头发没干就睡，第二天会头疼，但是可以睡前用干毛巾或者别的什么把头包住，会很暖和，第二天早上起来头也不疼，适合不喜欢用吹风机或当时条件不允许的情况下

金施美美白补水面膜怎么用

晒后修复面膜是帮助恢复我们晒后肌肤特别有效的工具。选择合适的面膜可以提供滋润、舒缓和修复受损的皮肤。下面我给大家分享一下我的经验，并且推荐几款我自用的可以舒缓肌肤的面膜:

一、 成分：

面膜的成分是我们选择的重要考虑因素。对于晒后肌肤，我们可以选择含有以下成分的面膜：

- 镇静和舒缓成分，如芦荟、洋甘菊或绿茶提取物。它们有助于减轻晒后肌肤的炎症和红肿，舒缓皮肤的刺痛感。

- 补水和保湿成分，如透明质酸、甘油、蜂蜜等。它们能够提供肌肤所需的水分，防止肌肤变得干燥和脱水。

- 抗氧化成分，如维生素C和绿茶提取物。它们能够中和自由基，减少晒后肌肤的氧化损伤。

二、类型：

面膜有多种类型可供选择，包括纸膜、胶状膜和睡眠面膜等。下面是我总结的各种类型的面膜的特点：

1. 面贴膜：

面贴膜是最常见和方便的面膜类型。它们通常是由纸膜或乳胶膜制成的，可以直接贴在脸上。

- 便捷易用：只需将面贴膜展开贴在脸上即可，不需要额外的操作。

- 保湿滋润：面贴膜能够将充满保湿成分的液体均匀地敷在脸上，提供肌肤所需的水分和滋润。

- 渗透效果好：面贴膜能够紧贴皮肤，帮助成分更好地渗透，使肌肤更好地吸收养分。

推荐:谷雨奶皮面贴膜（淘宝店铺:谷雨官方旗舰店 价格:139元左右）

奶皮面膜，听起来很可爱对吧？它是一款能够拯救暗沉肌肤的面膜哦！你知道吗，如果你的肌肤暗黄、泛红，那么可能会有一些肌肤问题困扰着你。但是，别担心，这款奶皮面膜可以帮助你改善肌肤状态，让你拥有持续在线的好气色！

这款奶皮面膜采用了一种特殊的配方，其中包含了光果甘草雪肌精萃。这个成分能够有效去黄提亮肌肤，让你拥有素颜的好气色。使用这款面膜，你只需要涂抹在脸上，然后静静等待，让它发挥作用。它不仅仅是一款普通的面膜，而是肌底液+面膜的组合，能够持续修护肌肤，让肌肤水嫩强韧。这款奶皮面膜的膜布非常特别，采用了超细纤维材质，让面膜更贴合肌肤，更容易被肌肤吸收。

2. 免洗膜：

免洗膜是一种无需清洗的面膜，也被称为睡眠面膜。

- 方便省时：免洗膜可以在晚间涂抹后不用洗掉，可以在睡觉时起到滋润和修护肌肤的作用。

- 持久滋润：免洗膜通常具有较浓郁的保湿功效，能够提供长时间的滋润，使肌肤在夜间得到充分修护。

推荐:（淘宝店铺:多瑙河海外专营 价格:76元左右）

这个叫做解渴面膜。别看它小小的，却有着超强的水润保湿功效！你们知道吗，它可是采用了一种超厉害的类脂质结构成分，内含神经酰胺、胆固醇、脂肪酸听起来是不是很科学啊？它们就像是一支呵护层，能够巩固保护膜，让肌肤吸收层吸收更多的营养滋润！这款面膜还有一个超特别的设计，它能够深入到肌底层，锁住水分，保持肌肤水润哦！所以，你无论是在换季时的敏感肌肤，还是加班熬夜导致的毛孔粗大、暗沉无光等问题，它都能帮你一次解决！而且，它还能让你的肌肤强韧修护，展现出柔嫩的光彩。这绝对是一款多效合一的睡眠面膜，舒缓修护肌肤，上妆也更加服帖哦！

这款面膜使用起来超级方便，全新仿生水膜科技，让它能够快速吸收，清爽不腻。而且，它采用了明星护肤成分，能够疗愈受损的敏感肌肤，让你的肌肤变得强韧又健康。更重要的是，它天然0添加，超级温和不刺激，适合各种肌肤。所以放心使用吧！

3. 撕拉面膜：

撕拉面膜通常是以胶状或膏状的形式涂抹在脸上，干燥后可以撕下。

- 清洁毛孔：撕拉面膜可以有效清洁毛孔，去除角质和黑头，使皮肤更加清爽。

- 有效去除脏物：由于撕拉面膜的黏性，它们能够将脸上的脏物一并撕下，让皮肤更加干净。

- 注意皮肤敏感性：撕拉面膜可能对皮肤敏感的人不太友好，因为撕下时可能会有些刺激和不适。

推荐: 果酸撕拉面膜（淘宝店铺:HomeFacialPro旗舰店 价格:139元左右)

这是一款果酸撕拉面膜的进阶版！这款面膜可不是一般的净黑头，它是专为敷走黑头和油光而设计的！超棒的是，它不会拔干你的肌肤哦！它的配方里有2重果酸+水杨酸，可以疏通毛孔，松动顽固的黑头；还有乳糖酸+杏仁酸，可以去角质，疏通毛孔；最后，还有包裹式的水杨酸，可以帮助溶解黑头，并且控油减少黑头滋生。不过这些都是一些专业俗语，

这款面膜的质地超级软糯丝滑，涂抹起来超级容易，也很容易洗掉，完全不伤肤哦！你们敷上它，只需要15分钟，毛孔就会像做了一个小气泡一样清净了！黑头会被敷走，油光也会变得柔软不拔干。而且，经过第三方检测，15分钟使用后，黑头减少了26.56%，油光减少了85.61%，超厉害吧！这款面膜不仅仅是我个人的推荐，它还有93.9%的受试者认可度哦！你们可以在直播中听专家讲解，了解