用淘米水洗脸是大米还是小米那一种最好

1.大米水比较好，因为大米中有淀粉、维生素、蛋白质等，其中可溶于水的维生素及矿物质，会残留在洗米水中，以维生素B群的含量特别丰富，可以美白，改善毛孔。

2.米水洗脸的步骤：

Step1、淘米的第一遍水不要，用第二遍水，等它沉淀一会儿，取上面一层较清澈的水;

Step2、再加入约洗米水1.5倍的温水;

Step3、可以使用竹炭海绵蘸取淘米水，在脸上进行按摩。因为竹炭有吸附脏东西的能力，因此可以吸出皮肤深层的污垢。这样会让洗脸的效果更好;

Step4、还可以用淘米水做个眼膜，让眼部肌肤和面部一样通透，黑眼圈看起来也就不会太明显。

Step5、洗完脸后，不要忘记后续的护肤工作，涂抹上爽肤水或柔肤水;

Step6、最后涂上精华液及乳液。

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米饭是生活中常见的主食之一，由稻子的子实脱壳而成，具有较高的营养价值。米饭中含有一种特殊的成分，叫做谷维素，它具有抑制黑色素的作用，能够减低黑色素细胞的活性，抑制黑色素的形成；经常吃米饭可以改善肌肤，使皮肤嫩白光泽，还能防止皮肤干燥。米饭中还含有大量的蛋白质，氨基酸中的赖氨酸和苏氨酸含量也十分丰富，接近人体需要，吃米饭可以很好的补充人体能量。大米的营养价值

1、稻谷中含有的营养成分不可估量，除此之外，它还含有90%以上的人体所需营养素，也正因为这样，它成为了我们现今的主食。

2、大米中富含多种矿物质成分，能够给人体提供较为全面的营养，即便其含量不高，但是总体来说，不负其“五谷之首”的称号。

3、大米中含有大量的碳水化合物，可以给人体补充较多的营养素，维持人体各项机能的正常运行。

4、大米中含有的蛋白质比例，是所有谷类中最高的，虽然其营养比不上动物蛋白质，但是它又比较容易被消化和吸收，也因此更受人们的欢迎。

5、大米中含有的脂肪不高，将其作为主食，会比面食更利于减肥。

从中医上来讲，大米还有这健脾胃、补气通血脉的功效，食用之后能使人耳聪目明，肺部有亏损者、便秘者早晚食用大米熬制成的粥，症状会得到缓解。

另外，它在一定程度上还有缓解皮肤干燥的功效，若是在熬粥时加入梨，养生效果更佳。除了美肤，大米中含有的稻糠甾醇还有这极好的锁水补水的作用，准妈妈们在怀孕期间也不用担心肌肤缺水了。

大米中的这种成分，能够保持肌肤表面的水分，能够在短时间内让肌肤充满水分，肌肤自然而然的就会变得滋润而有弹性了。另外，大米中的这种成分，还能促进肌肤的新陈代谢，能预防皮肤炎症，防日光照射后形成的红斑，对抗肌肤衰老的功效。

蜜丝婷大米水润护肤套盒包含洁面乳、柔肤水、精华乳和精华霜，能够为肌肤提供全面呵护。该套盒的颜值较高，产品色泽纯正，款式好看，格外清爽，无油腻感，易于使用，清香四溢，柔软舒适，很显气质，能够补水保湿，控油，抗皱，收缩毛孔，使皮肤更加的水嫩光滑，同时还能够修复肌肤，缓解肌肤干燥缺水以及暗沉的问题。

总体来说，蜜丝婷大米水润护肤套盒的护肤效果不错，性价比较高，适合不同肌肤类型的人使用。

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